Literatur und Links zu Yoga nach B.K.S. Iyengar

Hier möchten wir Ihnen eine kommentierte Auswahl an Büchern und Internetlinks vorstellen, falls Sie sich weiter über Iyengar-Yoga informieren möchten. Für Anregungen und weitere Literatur- und Linktipps sind wir dankbar.

Bücher

Praxis

Die folgenden Bücher legen den Schwerpunkt auf die Yogapraxis. Allerdings sollten Sie unter der Anleitung einer erfahrenen Lehrerin oder eines erfahrenen Lehrers zu üben beginnen, um ein Verständnis für die Haltungen zu entwickeln und durch Korrekturen falsches üben zu vermeiden .

Iyengar, B. K. S. Yoga, Der Weg zu Gesundheit und Harmonie.2001. 416 S. m. zahlr. Farbabb. DORLING KINDERSLEY. ISBN-Nr. 3831002193
Das neuste Buch für Yogapraxis von B.K.S. Iyengar bietet mit vielen Fotos detaillierte und einfache übungsanweisungen. Besonders hilfreich sind die Anleitungen zum Umgang mit den von Iyengar entwickelten Hilfsmitteln und die mit Fotos versehenen therapeutischen übungsreihen gegen bestimmte Beschwerden. Gut für AnfängerInnen geeignet enthält es auch eine erste Einführung in die Geschichte und Philosophie von Yoga.

Iyengar, B. K. S. Licht auf Yoga. Yoga Dipika. Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga. 4. Aufl. 1999. 464 S. m. 601 Fotos. O. W. BARTH BEI SCHERZ. ISBN-Nr. 3502633347
Der Klassiker des Iyengar-Yoga, die erste umfassende Darstellung der Yogahaltungen (Asanas) und eine Einführung in die Atemtechnik (Pranayama) durch B.K.S.Iyengar. Mitte der sechziger Jahre geschrieben legt diese Werk auch die von Iyengar systematisch untersuchten Wirkungen und Aspekte von Hatha-Yoga auf den Körper und einzelne Beschwerden dar. Mit einer umfassenden Einführung in die Geschichte von Yoga, eher ein Buch für Fortgeschrittene.

Iyengar, B. K. S. Licht auf Pranayama. Die Atemschule des Yoga. Vorw. v. Yehudi Menuhin. 2000. 360 S. m. 205 Abb. O. W. BARTH BEI SCHERZ. ISBN-Nr. 3502610614
Detaillierter als in "Licht auf Yoga" erklärt dieses Buch die verschiedenen Atemtechniken und Auswirkungen auf den Körper. Pranayama sollte erst nach dem Beherrschen der Körperhaltungen und nur unter der Anleitung eines erfahrenen Lehrers geübt werden - also kein Buch für AnfängerInnen.

Iyengar, Geeta S. Yoga für die Frau. Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft. Sonderausg. 2. Aufl. 1999. 400 S. m. 215 Fotos. O. W. BARTH BEI SCHERZ ISBN-Nr. 350263341X
Das von B.K.S.Iyengars Tochter Dr. Geeta Iyengar geschriebene Buch stellt die Asanas dar und gibt eine Einführung in die Atemtechnik. Mit vielen Erklärungen über die Wirkungen einzelner Haltungen stellt es den Körper der Frau und spezifisch weibliche Beschwerden in den Mittelpunkt. Als Übungsbuch für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

Iyengar, Geeta S. Yoga in Bewegung - Einführungskurs.

Geeta S. Iyengar, Rita Keller, Kerstin Khattab. Iyengar Yoga for Motherhood: Safe Practice for Expectant & New Mothers: Safe Practice for Expectant and New Mothers

Mehta, Silva; Mehta, Mira; Mehta, Shyam. Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode von Silva Mehta, Mira Mehta, Shyam Mehta, und Bettina Blank (Broschiert - September 2009), CHRISTIAN VERLAG; ISBN-10: 3884728806, ISBN-13: 978-3884728802
Dieses Buch - von Iyengarschüler geschrieben - bietet einen guten Einstieg in die übungspraxis. Mit vielen Fotos und detaillierten Beschreibungen und verschiedenen Fokussen in den einzelnen Asanas ist es gut für AnfängerInnen geeignet. Außerdem bietet es eine sehr kurze überblicksdarstellung zu der Geschichte und Philosophie von Yoga und einen überblicksindex zu Asanas gegen körperliche Beschwerden.

Sparrowe, Linda; Walden, Patricia. Yoga und Gesundheit für Frauen 2004. Goldmann Arkana 461 S. m. zahlr. Fotos. ISBN 3-442-33709-7

Philosophie

Iyengar, B. K. S. Der Urquell des Yoga. Die Yoga-Sutras des Patanjali, erschlossen für den Menschen von heute. Vorw. v. Yehudi Menuhin. 1995. 382 S. O. W. BARTH BEI SCHERZ. ISBN-Nr. 3502612382
Die Grundlage des Yoga sind die 196 Yoga-Sutras des indischen Philosophen Patanjali. In dieser von B.K.S. Iyengar kommentierten Ausgabe werden die sehr kurzen und hochphilosophischen Sutras vor dem Hintergrund der indischen Medizin erläutert und erklärt. Ein anspruchsvoller und doch verständlicher Einstieg in die Philosophie des Yoga.

Iyengar, B. K. S. Der Baum des Yoga. Ein praktischer und spiritueller Begleiter auf dem Weg, die Kunst des Yoga zu erlernen. Hrsg. v. Daniels Rivers-Moore. 3. Aufl. 2001. 240 S. O. W. BARTH BEI SCHERZ. ISBN-Nr. 3502633371
In diesen Aufsätzen spricht B.K.S. über Philosphie und Praxis des Yoga. Der Leser erhält einen faszinierenden und persönlichen Einblick in die Weisheit des Yoga.

Lexikon der östlichen Weisheitslehren. Buddhismus, Hinduismus, Taoismus, Zen. Rund 4.000 Stichwörter 4. Aufl. Sonderausg. 1997. XIV, 497 S. m. Abb. O. W. BARTH BEI SCHERZ ISBN-Nr. 3502674035
Gut geeignet als Nachschlagewerk zum Einstieg in die Philosophie und Geschichte von Yoga und zur weiterführenden Information.

Zwei wichtige Texte aus der Geschichte des Yoga

Ishawood. Die Bhagavadgita. Gesang des Erhabenen. BAUER VERLAG: 1989.
Die schönsten Upanishaden. Der Hauch des Ewigen. BAUER VERLAG: 1994.

Weitere Bücher

Chanchani, Swati und Rajvi. Yoga for Children.

Schatz, Mary Pullig. Yoga für den Rücken. 1994. 294 S. m. 186 Abb. Trias ISBN-Nr. 3893732748
Die Yoga-Rückenschule ist ein individuell abgestimmtes Programm um ungefährlich, sicher und kostengünstig Schmerzen zu verringern und vorzubeugen.

Balaskas, Janet. Yoga für Schwangere, 2 Cassetten m. Begleitheft. Übungsprogramm. 110 Min. 1996 Kösel ISBN 3-466-45670-3

Francina, Suza. Yoga kennt kein Alter. Ein Praxisbuch. Vorw. v. B. K. S. Iyengar. Patmos Paperback 335 S. m. zahlr. Fotos. 2005 ISBN 3-491-69817-0

Links

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http://www.bksiyengar.com
Die offizielle Homepage von B.K.S Iyengar.

http://www.iyengar-yoga-deutschland.de
Hier handelt es sich um die Homepage des Iyengar-Yoga-Lehrer Verbandes Deutschland mit einem Yogalehrer und Kontaktpersonenverzeichnis für Deutschland. Außerdem gibt es Informationen über Lehrerausbildung und Prüfungen und ein Archiv mit Artikeln der Verbandszeitschrift.

http://www.yogawisdom.com
Dies ist die Seite von Gabriella Giubilaro und Patricia Walden, mit Links zu amerikanischen Yoga-Instituten. Gabriella Giubilaro ist die Lehrerin von Chantal Leroy und unterrichtet international in Workshops und Seminare - die Termine sind auch über die Homepage einzusehen.

http://www.yogajournal.com/
Das Yogajournal ist eine amerikanische Zeitschrift, die sich mit allen Richtungen von Yoga beschäftigt. Es finden sich in der onlineAusgabe Artikel zu Themen von Gesundheit, Spiritualität bis zu Beschreibung der einzelnen Asanas - informativ und manchmal amüsant bietet es einen Einblick in die amerikanische Yogaszene.

"Literatur und Links" zum Ausdrucken (ca. 3 Seiten)